老公不爱回家怎么办（男人结婚后不爱回家）

文 | 心之助

学员秋草：

嫁给一个不回家的男人，婚姻就像在苦水里泡着。

他朋友很多，对“哥们儿”很仗义，在家，却是个隐形人。

一下班就呼朋引伴的去吃饭喝酒，对他来说，哥们儿第一，家不知道排第几。

好不容易在家里待一天，哥们儿一个电话就叫走了，然后又一天不见人影。

我真是深深的体会到了什么叫“妻子如衣服，兄弟如手足。”

我实在是不能理解，跟他们吃饭喝酒都是往里贴钱，什么好处也得不到，他怎么对他们那么死心塌地呢？

而我一个人辛辛苦苦操持着这个家，上班工作，带两个娃，洗衣做饭，父母年纪都大了，什么忙也帮不上……

每天晚上，给孩子喂完饭，讲完故事，打发睡觉，收拾家务，忙到半夜也不见人回家……

这过得是什么日子？

上个月，二宝突然高烧39.5°，跑遍了我们当地的医院，挂了3天吊水也不退。我把温度计放在他眼前，他看了一眼，“哦”了一下，头不抬眼不挣的继续玩手机。

我摔了他的手机，命令他去开车。凌晨1点，我们一路超速，在省道上狂奔。他沉默的抽着烟，我抱着烧得人都迷糊了的二宝，满腔怒火。

二宝的高烧让我们心有余悸，爸妈、公婆和我轮番上阵数落他。效果还是有的，老公回家比之前早了，在家的时间也更长了，可他沉默的时间更长了。

在手机上聊得热火朝天，跟我，除了“嗯，啊，哦，好”就没了。

面对这死气沉沉、一地鸡毛的家，有时候真想离了算了。

可是转念一想，虽然这个爸爸没什么存在感，可总归比没有强，两个孩子不能没了爸爸；

离婚了，亲戚朋友怎么看我？还不知道要传出什么闲言碎语！

他虽然不着家，可人还是不错的，我娘家的事，出钱出力，二话不说……

我该怎么办？在我迷茫纠结的时候，无意间在抖音上看到了心之助的视频。

一针见血，娓娓道来，我立刻就被吸引了。

而且跟其他心理情感号的视频都不一样：主讲人竟然是40多岁的大叔！

这个岁数的人，对婚姻问题的阅历，可不是二十几岁的小年轻能比的！

我迫不及待的添加了微信，上来就一通倒苦水：

老公不负责啊，钱都花在吃喝玩乐上了啊；

老公不回家啊，回家就玩手机啊；

家务，看孩子都指望不上啊；

朋友比老婆孩子重要多了啊……

可是……

“可是，即使是这样一个浑身毛病的男人，你还是不想跟他离婚？”老师接上了我的话。

我崩溃大哭。

这一刻，我又想起了他种种的好。

我想起我爸做手术的时候，他怕我辛苦，给我弄了个折叠床，让我在病房里睡，他通宵守着我爸几个晚上，端屎端尿，照顾得比我还细致……

我爸去世后，我妈又病了，丧事全靠他一个人操持起来，没有他这个大男人，我还真不知道怎么办……

这个婚姻，到底要不要继续下去？他还能不能改好？这个家还有希望吗？

咨询师指导：

在我的婚姻咨询生涯中，见到了很多这样的男人：

他们上得了讲堂，下得了厨房，修得了汽车，玩得转书法，也不出轨也不渣，钱也不少往家拿，唯一的缺点是：不着家。

但他们的妻子，往往是有苦说不出：

你老公这么仗义，不至于不顾家吧？

这个社会不就是关系的社会吗，一个宅在家里的男人围着老婆孩子转的男人，有什么用？

他出去跟朋友玩还算好的，总比找女人强太多了吧？

你不知道，我老公在家天天跟我吵，他不着家你乐得清静！

得了吧，你别身在福中不知福了，他已经是难得的好男人了！

妻子就被噎住了，有苦说不出。既然亲朋好友、家人闺蜜都无法给出建设性意见，那么专业的事，还是交给专业的人来处理吧！如何搞定婚姻，搞定不回家的男人呢？

步骤一、知己知彼

在沟通过程中，秋草不止一次的问我：

老师，你说他怎么能在我都气炸了的时候，自顾自的玩手机，或者一言不发的往外跑呢？是不是他根本就没有心？

真的吗？那为什么他跟朋友在一起的时候，会那么推心置腹，勾肩搭背？

特别是酒酣耳热，唱K唱到嗨，麻将打得开心，活动到高潮时，朋友都觉得他是那么热情又通情达理！

他其实是有亲密能力的，并不是没有心。

只是为什么那颗心不在家里呢？

从秋草老公的原生家庭里，我们逐渐探寻到了真相：

原来，秋草的丈夫在家里一直很没有安全感和存在感。

他的父母很爱吵架，每次吵架都摔碟子摔碗的，饭菜洒了一地，有时连饭也吃不上，家里弥漫着紧张和恐怖。

每当这时，大哥就会带着他跑到小伙伴那里，避过风头再回家。

原生家庭的剧烈争吵，让丈夫形成了2个性格特征：

1） 痛恨冲突

这种痛恨太强烈了。所以任何一点冲突的苗头出现，他就赶紧避开。

可那些被压抑愤怒总得有个去处，就是被动攻击。

不想做一件事，老婆却让他去做。他无法生气，并不反驳，却也无法认可。

可怒火又积压在心中，只能不自觉地拖延。老婆跟我说话，我总是听不见。

你嘱咐我一件事，就算反正说了一百遍，我也会忘记。

可悲的是，这些被动攻击不断引诱着老婆跟他发生争吵和冲突。

于是就形成了女追男逃的恶性循环。

2）密友移情

家里的气氛实在太差，于是男人习惯了一放学，就先拐到隔壁小伙伴的家里。

农村的孩子一大堆，上树摘果下河摸鱼，有无数可玩的东西，于是一年到头，在家里的时间要比在小朋友家的时间少得多。

朋友们给了他一个可喘息的空间，给了他关心、认可与爱，让他感受到最稀缺的“安全感”与“存在感”，给与了他心灵必不可少的滋养……

在他的心快要饿死的时候，朋友们给了他一口饭吃，他才能长成现在这样的一个总体还不错的男人。

在他的世界里，朋友的友情，是最后的救命稻草，是跟爱情同等的重要存在。

听到这里，秋草默默的流下了眼泪。

“我错怪他了。”秋草的眼泪越来越多，“可是，可是……我多希望我的父母，也能痛痛快快的吵一架啊！”

“你的父母从来不吵架？”

“都是我妈单方面的吵，我爸是个很温吞的老实男人，打不还口骂不还手，实在被骂急了就跑出去抽烟……

可是，我们家生了六个女儿，没有男人撑门户，你知道这在农村里，要听多少闲话，挨多少白眼，受多少欺负！

我也不想脾气这么差，我也不想吼人，我也想做个温柔的小女人，可是我如果不要强，我们一家就彻底没有容身之地了……”

秋草嚎啕大哭。

步骤二、寻找共同利益

哭完了，秋草说：“这些话，我从没跟别人说过。但跟你吐槽完之后，我感觉舒服多了，好像心里压的一块大石头移开了。”

我根据秋草夫妇的原生家庭、人生经历和性格特征，做了一份“人格画像”。

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明确了双方的需求，就可以找到夫妻的“利益交集”，通过维护婚姻的共同利益，来“诱导”男人回家。

步骤三、沟通谈判

怎么把男人“拐”回家呢？首先，要让他愿意跟你说话。这段时间，老公一直沉默不语，单方面拒绝沟通。

我让秋草好好想想，你们是怎么一步步无法沟通的，一定有一个发生发展的过程，把曾经沟通的过程写下来。

看着秋草的记录，我发现她在跟老公的聊天中，有太多的“问号”和“叹号”，这样往往就会沟通不下去。

什么叫问号呢？就是指责，比如说：

你到底想怎么样啊？

你到底心里有没有我啊？

你什么时候回家啊？

你现在哪里？什么时候给我一个说法？

那什么是叹号呢？比如说：

你怎么能这么对我！

你真是个不负责任的爸爸！

我怎么会瞎了眼看上你

这种充满了叹号和问号式的谈话，是很难继续沟通下去的。

• 叹号，是让对方承受你承受不了的挫败感、弱小感和低自我价值感。

• 问号，是让对方承受你的焦虑感，不确定感和恐惧感。

无论如何，想让别人承担，要看一下他有没有这个能力。如果他没有，你还希望他承担，最后结果肯定是崩盘。

沟通其实没有那么难，只要你想好：

你想要沟通的是什么，

你的目的是什么，

想达到的效果是什么，

对方能不能接受，

如果觉得不能的话，那他是因为什么不愿意接受？

如果这些都没考虑过，就直接沟通，那其实不叫沟通，而叫填鸭。

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创造“回家的诱惑”

男人之所以不着家，一个原因是回到家里不舒服，呆不到十分钟，要么玩手机，要么就习惯往向走，并不是对秋草没感情。

第二个原因，是秋草的指责和抱怨，让他回到了小时候父母争吵的时刻，他就迫不及待的往外跑。

那么他喜欢什么呢？

他喜欢跟朋友在一起。

于是，秋草买了一台卡拉OK机，干脆就在家里让老公弄聚会，把狐朋狗友请回家来玩时，就让公公婆婆带着两个孩子出去玩。

果然，没过多久，男人就习惯了在家玩。

光玩还不够，还要让男人承担家庭责任。

于是我让秋草充分利用老公“爱玩”的天性，让他放开跟两个孩子玩，秋草不插手。

经过了几天提心吊胆的观察，秋草惊喜的发现：孩子们跟爸爸玩得，乐不思蜀！

“当爹的讨了孩子的欢心，我这个当妈的反倒没什么事了。”秋草调侃着。

“以前我真是恨他的狐朋狗友，觉得就是他们把他带坏了，让他不着家。

现在我知道他的不容易了，我真的很感谢他们这些朋友，也特别感谢心之助，让我的婚姻浴火重生！”

秋草的成功并不是偶然，而是如同生病了知道该找医生一样，她懂得向专业的人求助。那么现在，摆在你面前的就有两个选择：

第一、关掉这篇文章，继续痛苦，继续在伤痕累累的婚姻里死死挣扎；

第二、私信我，告知你的婚姻遭遇和遇到的困难，让我们来帮助你分析婚姻，找到其中关键问题所在，教你用正确的方式来拯救婚姻，赢回幸福。

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